Nyttig mat


Foto savannahgrandfather

Vi människor har aldrig varit fetare, och sällan tidigare har så många sjukdomar varit relaterade till ohälsosamt leverne. Trots detta, eller kanske just därför, så är vi samtidigt mer upplysta inom och intresserade av hälsosam kost än någonsin.

Dock är många dåligt upplysta, de utesluter än det ena, än det andra för att de tror att det ska vara hälsosamt, men hälsosam kost finner man mitt i balansen. Lite av allt, i rätt mängd.

Det är dock inte helt lätt att veta vad som är rätt mängd och vad man bör akta sig för, det är inget som finns inprogrammerat i våra gener. Det finns en uppsjö av böcker och hemsidor som ger info om detta, alla säger inte samma, men det finns faktiskt en del grundläggande saker som är allmängiltiga och de har vi försökt samla här.

Det viktigaste är att försöka att hitta en sund balans i tillvaron som man kan passa in i sin vardag. Blir det hysteriskt åt något håll så får man försöka väga upp det på ett annat.
Lev väl!
Johanna


Foto phoosh

Nektarin
Foto mayr

Grekisk sallad
Foto Ruth L


 

 

 

 

Är proteinpulver farligt för hjärtat?

22 Dec 2022

Kanske det är så att du någonstans har hört att vassleprotein ska vara farligt för hjärtat? Dock är det så att detta påstående, det är ganska så mycket överdrivet. Förvisso har det gjorts olika studier, som gett olika slutresultat om detta och hur effekten vassleprotein har på hjätat, men grejen är att så länge du inte har en överkonsumtion av vassleprotein så är det ingen fara. Skulle du däremot använda det överdrivet mycket, ja då kan det vara farligt för hjärtat. 

Det finns fördelar med vassleprotein

Så länge du doserar ditt vassleprotein på rätt sätt, så ger det dig bara en massa fördelar och är inte farligt för din hjärthälsa. Dels är det ju bra då du tränar och bygger muskler, men det är även bra för mycket annat. Bland annat kan det faktiskt hjälpa till med att du minskar i vikt. Just att minska i vikt är bra för om man väger för mycket, så kan fasktiskt just det göra att du drabbas av en hjärtsjukdom.

En annan bra sak med vassleprotein är att det kan sänka ditt blodtryck samt att det gör även att du sänker LDL kolesterol.

Håll dig till rekommenderad dos

Grejen är att oavsett vad du intar, om det är proteinpulver, vassleprotein, mat, alkohol med mera, så är det aldrig bra att överdriva. Så håll dig till en lagom nivå samt den rekommenderade dosen om det finns en sådan.

Lyxa till det med löjrom

9 Mar 2022

Något de allra flesta uppskattar, det är att bli bjudna på löjrom. Det är lyxigt och det är enkelt! Visst kostar det en del, men det är det värt! Att servera årets löjrom, det kan du göra på olika sätt. Det är sällan krångliga recept du behöver följa! Det kan vara så enkelt att du serverar den med en nyrostad toast, samt har gräddfil och hackad lök i skålar, så att alla kan komponera själva.

Flera sätt att servera löjrom på

Många restauranger väljer att servera den ensam, på en tallrik som ett ägg. Då bara med en skiva citron, dill och en kall öl.

Sedan kan du ha den med en toast skagen! Grovt hackade räkor, dill, majonnäs, saft från en citron och riven pepparrot. Löjrom på toppen av detta och du har en kanongod förrätt!

Löjrom passar även bra att ha på råraka, det tillsammans med löjrom, gräddfil, rödlök och citron.

Såklart passar löjrom utmärkt med skaldjur. Du kan duka upp olika skaldjur och servera som en läcker förrätt. 

Löjrom på kött är annars något som serveras ibland vid finare tillfälle så som på nyår och bröllop. Till förrätt kan man göra en s.k. Pelle Janzon – tunt skivad rå oxfilé med äggula, finhackad lök och löjrom. En klassisk svensk förrätt tillägnad operasångaren Per Janzon.

Kanske du själv har ett favoritsätt att äta/servera din löjrom på? Det finns ju många bra sätt att göra det på!

Har du behov av rekryteringstjänster?

18 Feb 2022

Är det så att du har ett företag och behöver ny personal så kan det vara smart att satsa på olika rekryteringstjänster. Det är vad skillu.se kan erbjuda dig! Hos dem kan du få den hjälp du behöver inom rekrytering. Du kan få till mer träffsäkra rekryteringar i Malmö

SkillU är ett rekryteringsföretag som du kan vända dig till för att få hjälp med delar av, eller hela processen att rekrytera. Grejen är ju att en rekrytering ska ske i flera steg. Det är inte alltid lätt att göra det på egen hand, eller få tid över till det. 

Hos SkillU kan du välja den eller de delar av rekryteringsprocessen som passar bäst för ditt behov. De hjälper dig att skräddarsy det rekryteringspaket som passar din aktuella tjänst och din organisation bäst.

Vad innebär det att anlita ett rekryteringsföretag?

Det som ett rekryteringsföretag är bra på det är ju just detta med att rekrytera. De har ju en hel del kunskaper om det så väl som de har en hel del vana! Du kan genom att låta dem göra det åt dig fokusera på din egen verksamhet istället. Det är smart att ta in hjälp om du har ett företag som har ett personalbehov men saknar den tid som krävs för att genomföra en rekryteringsprocess eller om du inte har de rätta kunskaperna för att göra det.

Så är det så att du känner det är dags att anställa ny personal så se till då att ta hjälp av ett bra rekryteringsföretag.

Hur fungerar en induktionshäll?

6 Jan 2022

En vanlig spis många väljer att köpa och installera idag, det är en så kallad induktionshäll. Om du behöver hjälp med att installera en sådan, så kan det vara smart ringa en elektriker i Lund, så att elinstallationen blir korrekt. En induktionshäll är en slät spis, utan synliga plattor. Den är oftast snabbare än vad en vanlig spis är. Dock kallnar den även snabbt, så det går inte att koka ägg med eftervärme på en sådan spis. Dessutom krävs det särskilda grytor och stekpannor till den. 

Vad har induktionshällen för fördelar?

  • Den är energisnål eftersom den reagerar snabbt när man höjer eller sänker värmen.
  • Det gör att ingen energi går till spillo.
  • Det sparar tid vid matlagning.
  • Den är säker att använda, det är ingen risk att man bränner sig på den.
  • Den är lätt att rengöra eftersom den är helt plan, det finns ingenstans för smuts att ta vägen.

Dock har den även en del nackdelar. Bland annat just att inte alla sorters grytor och kokkärl kan användas på den. För att det ska fungera måste kastrullen eller stekpannan ha en botten av ett magnetiskt material. Sedan kan den ibland ha ett brummande ljud. 

Håll hällen ren!

Det är väldigt viktigt att hålla hällen ren, så den fungerar som den ska. Det enklaste är att alltid torka av den efter varje gång du har använt den. 

Det viktigaste är att du inte använder något som kan repa hällen. Inga rengöringspulver och absolut inte stålull.

Viktigt hålla rent i skafferiet

21 Apr 2021

De allra flesta av oss har ett utrymme hemma där vi kan förvara våra torrvaror, spannmål med mera, som då är ett skafferi. Det är bra att ha ordning och reda i detta skafferi samt se till att städa ur det då och då. Bland annat kan det vara bra att regelbundet se till att tömma ut det helt, göra rent alla ytor samt kolla igenom alla förpackningar. En del väljer att bara göra detta då det är dags för flyttstädning Norrköping, men det behövs göras med jämna mellanrum! Du kan då undvika att drabbas av ovälkomna besökare så som mjölbaggar, brödbaggar, bananflugor med mera. Du kan även slänga saker som datumet passerat. 

Gör rent på noggrant sätt

Se till så att städar ditt skafferi, minst en gång per månad. Det du bör göra då är att ta ut allt från skafferiet eller skåpet. Se sedan till att dammsuga ur vid behov och gå efter med en trasa med varmt vatten och lite såpa eller vinäger.

Det är även viktigt att du tittar igenom dina förpackningar och påsar, så att de inte angripits av skadedjur. 

Bästa sättet att undvika att få in skadedjuren är att förvara allt i tättslutande plast- eller glasburkar. Du kan då hälla över från påsarna direkt i olika burkar. Det är bra att ha genomskinliga burkar. Men även om du satsar på såna burkar, så bör du städa i alla fall minst en gång per månad!

Så äter du rätt om du har ett fysiskt jobb

18 Jan 2021

För att prestera bra på jobbet gäller det att äta rätt och tugga ordentligt. Slarva inte med lunchen och ät även mellanmål. Det bästa är så klart en frukt eller macka, men en kopp kaffe med bulle tillsammans med kollegorna går även det bra. Om du hoppar över lunchen för att vara mer effektiv gör du dig själv en riktigt stor otjänst. Då fokuserar hjärnan på att du är hungrig och du kan få spänningshuvudvärk. Det oavsett om du jobbar på en mekanisk verkstad, eller på kontor. Lunchen ska vara ett avbrott i arbetet, en tid för återhämtning och social samvaro med arbetskamraterna så väl som tid för dig att få i dig näring!

Hur bör man äta?

Bra lunchmat är lätt mat som kyckling, räkor, fisk och sallader. Ät inte så du blir proppmätt och undvik feta såser, stekt potatis och pommes frites. Sådan mat gör dig sömning. Det är även viktigt att äta mellanmål under arbetsdagen!

Bra tips:

  • Hoppa inte över lunchen. Då blir du okoncentrerad och kan få huvudvärk.
  • Välj lätt mat och tugga ordentligt. Det stimulerar hjärnan.
  • Ät mellanmål. Frukt, en näve nötter eller en knaprig skorpa till kaffet ger en energikick.
  • Drick gärna kaffe eller grönt te. Men inte mer än tre koppar per dag.
  • Ät alltid något till frukost. Det behövs inför en krävande arbetsdag.

Så se till att göra bra matlådor att ta med till jobbet och ta minst 30 minuters lunchpaus.

Nyttig mat är en ovärderlig nyckel

14 Sep 2020

När jag var yngre åt jag mest skräp. Det fanns liksom ingen medvetenhet om vad kroppen behövde för att må bra och jag åt bara sådant som var "gott" och enkelt. Det var mycket snabbmat, chips, godis, vitt bröd, pasta osv. Jag tänkte inte på hur alla dessa tomma kalorier påverkade mig. Jag reflekterade aldrig över vad allt det överflödiga sockret gjorde med min hälsa. Nu vet jag förstås så väldigt mycket bättre, men det uppdagades genom erfarenhet - genom att jämföra de olika livsstilarna.

Munhygien på topp

När vi var små fick vi höra att vi skulle undvika socker för att slippa hål i tänderna, hjälpte det? Inte ett smack. Men det ringde i mitt huvud när jag var på malmötandläkarcenter.se igår för en årlig check och tandläkaren inte fann något att anmärka på. Sedan jag började leva mer hälsosamt och bara äta nyttig mat så har jag inte haft problem med tänderna. Tandhälsan var aldrig min drivande kraft förstås, men det är ju helt klart ett stort plus. Jag är inte ens rädd för att gå dit längre! Förr hade jag alltid något hål att laga och det var ett jäkla aber. Jag har också tvingats göra inte en utan två rotfyllningar. Det slipper jag helst återuppleva.

Min tandvårdsrutin har alltid sett likadan ut så den goda munhälsan är helt klart ett resultat av den nyttiga maten jag idag äter i stället för allt skräp.

Man har allt att vinna på en nyttigare livsstil!

Flyttstädning är viktigt att inte slarva med

14 Aug 2020

Med en flytt, som i sig kan vara rätt kul, kommer ju det där med flyttstädning. Det är viktigt att man är noggrann med den, för annars kan det kosta pengar eller att du ska göra om det. Det kan vara smart att anlita en städfirma i Nynäshamn som gör det åt en. De gånger jag själv flyttat har jag flyttstädat på egen hand. Men flyttar jag igen, så tror jag att det lutar åt att få hjälp. Det finns även en bra städfirma på Flyttstädhaninge.se, om du bor i Haninge och vill ha städhjälp. 

Städa på egen hand

Om du föredrar att göra flyttstädningen på egen hand så går det så klart bra det med. Se bara till att få med alla moment som ska göras. En checklista är att rekommendera! Det är även smart att städa ett rum i taget. Du städar då alla delar av ett rum, sedan kan du bara stänga dörren när du är klar. 

Tänk på att städa alla utrymmen, skåp, lådor, lister, karmar med mera. I köket är det viktigt att du inte missar ugnen, bakom spisen, kylen, frysen, fläkten och så vidare. Samma sak med badrummet att du tar och gör rent golvbrunnen med mera. 

Missa inte heller att städa alla biutrymmen som balkong, garage, förråd, källare och så vidare. Alla fönster i hela bostaden ska även de putsas.  

Om du inte städar alls eller inte ordentligt när du flyttar, så kan du komma att få betala en städfirma som hyresvärden väljer. 

Så påverkar mat och kostvanor dina tänder

9 Aug 2020

Redan då man som barn går till tandläkaren så brukar de fråga om man äter mycket godis, dricker sötdricka med mera. Det beror på att det vi stoppar i munnen, det påverkar tänderna och munhälsan. Småäter man mycket, samt väljer saker med socker eller syra, så har detta en negativ påverkan och kan leda till hål eller andra bekymmer. Särskilt om man inte har som vana att borsta tänderna direkt efter att man har ätit. Du kan läsa artiklar om tandvård samt läsa vidare här för att få reda på mer. 

Varför är det inte bra att småäta?

Kosten vi äter är viktig för vår munhälsa. För att tänderna ska må så bra som möjligt så rekommenderas det att man äter och dricker sådant som har en liten mängd socker och syra. Munnen klarar i regel fem syraattacker per dag vilket motsvarar tre måltider och två mellanmål. Då hinner saliven med att "reparera" de skador som faktiskt blir av  sura ämnena från både mat och dryck. Småter man ofta så ökar man risken för så kallade erosionsskador. Det innebär  att emaljen slits ner, tänderna blir missfärgade och man kan även få ilningar och värk. 

Vilken mat innehåller mycket syra?

Exempel på mat som har mycket syra, som kan ge skada på tänderna, är bland annat citrusfrukter, juice, syrade grönsaker, ketchup, läsk och godis. För att neutralisera denna syra är det bra med basisk mat så som mjölk, naturell yoghurt och ost men även nötter och avokado.

Hur påverkar socker tänderna?

I din mun har du bakterier och dessa omvandlar sockret från maten och drycken till syra. Om man då äter och dricker mycket saker med socker så kan det göra att saliven inte hinner med att reparera skadorna som uppstår. Det är bra att tänka på att det finns socker även i livsmedel man inte tänker på att det finns. Uppenbara källor till socker är så klart godis, kakor, läsk med mera, men det finns även i  vissa sorters flingor och smaksatt yoghurt.

Ta hand om tänderna

Oavsett hur dina kostvanor ser ut så är det viktigt att komma ihåg att rengöra tänderna. Borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm och använd tandtråd, mellanrumsborste eller tandsticka minst en gång om dagen för att ta bort matrester och plack som sitter fast mellan tänderna. Se även till att regelbundet besöka din tandläkare. 

Lär dig äta nyttigt

25 Jun 2020

I vardagen är det lätt hänt att hänfalla till att äta mindre nyttigt. Det då man äter halvfabrikat eller take away alldeles för ofta. Man kanske skyller på att man inte har tid eller ork att laga riktig mat. Men det behöver inte ta en massa tid i anspråk att göra nyttig mat. Du kan lära dig att äta mer nyttigt, genom att tänka på en del saker. Att lära sig nya saker är inte fel, lär dig till exempelvis om trading här. När du ska lära dig äta nyttigt, ta till dig en del av de råd jag kommer att ge dig i denna text. 

10 bra råd

Här nedan kommer tio råd du kan ta till dig för att lära dig att äta hälsosamt och näringsriktigt. Du behöver inte göra alla direkt, om det känns som en stor förändring,  men du kan testa att göra en eller två förändringar under några av veckans dagar. 

Det är bra om du se till att äta mycket grönsaker, frukt och bär. Välj gärna rotfrukter, vitkål, blomkål, broccoli, bönor och lök.

Om du gillar fisk och skaldjur, försök äta det minst två till tre gånger i veckan. Du kan variera mellan feta och magra fisksorter.

När det kommer till pasta, bröd och gryn, välj då fullkornsalternativ. 

Välj nyttiga oljor i matlagningen, exempelvis rapsolja och smörgåsfetter märkta med Nyckelhålet.

Mejeriprodukter är ok, men välj helst magra och osätade alternativ, gärna berikade med vitamin D. 

Du bör inte äta mer än totalt 500 gram i veckan av rött kött och charkprodukter.

Välj mat med mindre salt. Använd mindre salt när du lagar mat. Använd salt med jod.

Se även till att du minskar på mängden med glass, godis, kakor och andra saker som har mycket socker i sig. Undvik även söta drycker. 

Ät lagom mycket. Alltså, ät så att du får i dig lika mycket energi som du gör av med. Både för lite och för mycket kan leda till allvarliga hälsoproblem.

Försök att välja livsmedel som är nyckelmärkta. De produkterna hjälper dig att hitta mat med mindre socker och salt, mer fullkorn och fibrer och nyttigare eller mindre fett.

Ät enligt tallriksmodellen

Ett bra sätt att förhålla dig till att äta bra och i lagom mängd är att äta enligt tallriksmodellen. Det finns två modeller av tallriksmodellen. En för dig som rör dig lite och en för dig som rör dig regelbundet. Det finns även en vegetarisk tallriksmodell om du är vegetarian. 

Tallriksmodellen består av tre delar. Den första delen är grönsaker och rotfrukter och en stor del av din tallrik ska bestå av just det. Andra delen är potatis, ris, pasta, välj gärna fullkorn. Tredje delen är avsedd för köt, fisk eller fågel, alltså proteinet.

För att veta hur din tallrik ska se ut så kan du kolla på livsmedelsverket där de har skrivit mängderna med de olika delarna beroende på om du rör dig lite eller rör dig regelbundet. 

Hur har du det med din syn?

21 Apr 2020

Hur har du det med synen? Är det så att du vill minska risken för ögonsjukdomar och få en bättre syn, så kan det vara värt att äta lite extra av vissa livsmedel. Det har gjorts studier som visar att mat som innehåller antioxidanter, betakaroten, lutein och vitamin C och E minskar risken att utveckla ögonsjukdomar. Andra bra saker att äta för synen är blomkål och pumpa. 

Här är hela listan över livsmedel som är bra för din syn:

Morötter
Morötter innehåller mycket betakaroten, även kallat provitamin A. Brist på betakaroten kan leda till torra ögon och dåligt mörkerseende. En halv morot om dagen räcker för att uppfylla rekommenderat dagligt intag.

Mörkgröna bladgrönsaker
Grönkål, broccoli och spenat är fulla av karoten och C-vitamin.

Paprika
Paprika innehåller lutein. Den här antioxidanten kan i ett tidigt stadie vara bra mot åldersrelaterad blindhet.

Brysselkål
Brysselkål är fullproppat med lutein.

Pumpa och sötpotatis
Pumpa och sötpotatis innehåller stora mängder karoten och lutein.

Citrusfrukt och aprikos
Citrusfrukt och aprikos är rika på karoten.

Mejeriprodukter
Mjölk, smör och andra mejeriprodukter är rika på A-vitamin.

Lever
Lever är rikt på A-vitamin.

Sardiner
Sardiner innehåller zink och E-vitamin. Zink är viktigt för en bra syn.

Nötter
Nötter innehåller zink, E-vitamin och mineralet selen.

Har du redan sämre syn?

Om du upplever att du redan har en sämre syn så kan det vara bra att uppsöka en optiker för att se om du behöver glasögon. Du kan köpa glasögon online hos till exempel ExtraOptical. De erbjuderr billiga glasögon till dam, herr och barn. 

Stärk håret genom att äta rätt mat

7 Apr 2020

Det är vanligt att man tappar runt 100 hårstrån per dag. Men den som lider av kraftigare håravfall än så bör uppsöka vård. Dock går det att förebygga håravfall genom att ändra dina kostvanor. Det finns mat som stärker håret på ett bra sätt. Det kan finnas många anledningar att tappa hår. En del orsaker är ärftlighet, stress, vissa läkemedel och sjukdomar sedan kan det även vara att du äter en allt för proteinfattig diet. Håravafall kan även komma efter en förlossning, en svår infektion eller bantning.

Fyra kosttips som kan minska risken för att tappa hår

Det är viktigt att få i dig olika  mineraler och vitaminer eftersom det kan förebygga håravfall. Om du istället har mycket hår, på andra delar av kroppen, då kan du satsa på att vaxa benen på salong. En vaxning i Göteborg kan vara det du behöver. När det gäller mat att äta mot håravfall på huvudet så har vi fyra kosttips.

Se till att få i dig mycket järn. Brist på det leder  till håravfall, särskilt hos kvinnor. Järn hittar du bland annat i lever, rött kött, fläskkött, fågel och gröna grönsaker som spenat och broccoli.

Det är även viktigt med att få i dig viktiga proteiner. De stimulerar hårväxten. Protein finns i kött, fisk, ägg och mjölkprodukter från djurriket samt spannmål och baljväxter.

Vitamin B7 är även det viktigt, det är även känt som vitamin H eller Biotin. Det finns som tillskott men även i lever, äggula, havregryn och vetegryn.

Se även till att få i dig zink som  är ett livsnödvändigt mineral som påverkar kroppens omsättning av proteiner, kolhydrater, fetter och vissa vitaminer.

När håret börjar bli tjockare igen, då är det kanske dags att hitta en bra frisör? Via Time Center kan du söka salong och andra behandlingsställen.

Bra leva nyttigt överhuvudtaget

7 Oct 2019

Att äta nyttigt, det är bara en del av att leva nyttigt. Det finns en massa val i livet man kan göra för att det ska vara ett nyttigare sätt att leva på. En sak utöver att äta bra mat är att se till att få in träning i vardagen. Dels vanlig vardagsmotion men kanske också att göra ett eller två rejäla pass i veckan. Att sluta med tobak är även det en bra sak att göra, om man röker eller snusar. Det går att gå över till e-cigarett till att börja med för att sedan lyckas sluta helt. En e-cigarett har i alla fall ingen tjära med mera. 

Misstag många gör när de ska vara "nyttiga"

När man ska gå över till att vara nyttig så finns det en del misstag många gör. Som att glömma bort att det finns både socker och kalorier i alkoholen. Så det där glaset med vin kanske inte ska tas lika ofta. En annan sak som är något många gör är att förbjuda sig själv allt det där man älskar att äta. Plötsligt får du inte äta alls av det du tycker så mycket om oavsett om det är pizza, hamburgare, godis eller kakor. Det är tråkigt att aldrig få unna sig. Efter ett tag kommer frustrationen över alla förbud göra att du ger upp och frossar. Du bör unna dig dina favoriter, men vid enstaka tillfällen och i måttlig mängd. Andra misstag är att hoppa på olika trenddieter eller att skippa frukosten, som är dagens viktigaste måltid!

 

 

Semesterminnen

25 Aug 2019

Simma med sköldpadda

Många glömmer gärna av det där med att äta nyttigt när de är utomlands. Mellan baden och pubrundorna blir det gärna snabbmat på olika ställen. Men så behöver det ju inte vara. Själv brukar jag se till att kolla med lokalbefolkningen vilka restauranger de väljer, och sen går jag dit jag med. De matställena brukar i regel ha bättre mat, och ofta till bättre pris också. De är inte för turister i första hand, och då blir det ju oftast bättre. 

Längtar tillbaka

Nu när hösten närmar sig så sitter jag här och kollar på mina semesterbilder. De jag tog med undervattenskamera är de som väcker flest känslor. Vi fick se så många härliga djur, och vi blev faktiskt förvånade över att inte se något skräp alls. De hade nog städat kanske. Vattnet var rent och klart, och bilderna blev ju kanonbra. Så nu ska jag sitta här och gå igenom dem för att se vilka vi ska spara på och sätta in i album. 

Inte jättekul att komma hem

När vi kom hem efter semestern hade vi ju tänkt att ta det lite lugnt innan det var dags att hoppa in i ekorrhjulet igen. Men så blev det inte. Vi hade stopp i avloppet! Som tur är så har vi en inspektionskamera så vi kunde snabbt hitta exakt var stoppet satt. Rörmokaren uppskattade att vi kunde berätta vad stoppet berodde på, och var det satt. Så det blev ju bra, men kul var det ju inte. 

Bra för både dig och miljön

20 Aug 2019

Är man en person som väljer att äta kött så är det bra att ha koll på vilket kött som är allra bäst. Vill man värna om miljön, samtidigt som man vill att djur inte ska lida i onödan och även vill kunna äta både gott och nyttigt är det närskjutet vilt som är det allra bästa alternativet. I dessa tider är det rådjurskött som gäller, då det är bockjakt och lite senare under året är det älgkött som är mest vanligt. Men hur hittar man rådjurskött? Är man jägare kan det vara lämpligt att kolla av sina marker med hjälp av en åtelkamera för att se hur de rör sig, men för dig som inte jagar själv kan det vara lite krångligare. Vårt bästa tips är att fråga sin vänskapskrets om det finns någon jägare som säljer viltkött. Du kan också leta efter annonser online där det ofta går att hitta både vildsvin, björn, rådjur, älg och annat. 

Var hittar man en åtelkamera?

Det finns många ställen som säljer åtelkameror men om du vill köpa en som har hög kvalitet utan att bli för dyr så kan vi tipsa om Prylstaden. Det är en sida på nätet som säljer teknologiska prylar där du kan hitta allt från övervakningskameror till villalarm och också då åtelkameror. Leveransen sker snabbt och du kan följa din order hela vägen från beställning till leverans och det bästa av allt är att de erbjuder bra betalningslösningar. Kolla gärna in sidan, de har massor av bra prylar till bra priser. 

← Äldre inlägg